O que é?
Diferente da psicoterapia tradicional de longo prazo, o Plantão Psicológico é uma modalidade de intervenção breve e pontual. É um espaço de escuta aberta, sem necessidade de agendamento prévio recorrente, focado no aqui e agora.
Quando recorrer ao Plantão?
Ele é ideal para momentos em que a carga emocional parece insuportável ou quando um evento inesperado desestabiliza o seu equilíbrio. Procure o plantão quando:
Estiver passando por uma crise aguda de ansiedade ou angústia.
Precisar tomar uma decisão difícil e sentir-se emocionalmente sobrecarregado.
Sofrer um impacto emocional repentino (perda de emprego, término abrupto, notícias difíceis).
Benefícios e Importância:
A principal função do plantão é a prevenção. Ele oferece suporte imediato para evitar que uma crise momentânea se transforme em um transtorno mais grave.
O benefício imediato é o alívio da tensão emocional, a organização dos pensamentos e o restabelecimento de um mínimo de estabilidade para enfrentar o problema imediato.
